PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 有人的長輩會這樣嗎？

引用:

作者Solp

想到之前看到的這片
裡面的教授提到，高齡重訓的投資報酬率其實是相當不錯的
肌肉量的確是關鍵之一，光是跑步是鍛鍊不出足夠的肌肉量

https://youtu.be/9lTv5GYoyQw

他的影片中我看到一個阿嬤在舉重，有夠勵志
看到我都想練到老了，變成肌肉老爹囧

這個我也有看過我覺得他的影片跟概念都是很正面的

別的不說光是老了不必別人幫你處理大小便這一點就舒服太多了

有些人覺得老了無所謂肌肉萎縮到生活不能自理也是自己的選擇