會痛到影響睡眠表示已經嚴重壓迫到神經，神經受損不會復原，好好想想是健康重要還是遊戲重要。

以前常玩即時戰略也發現類似狀況，還沒到很嚴重就決定不再玩遊戲，然後改用左手使用滑鼠，一開始很卡用久了就會熟練。