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Senior Member
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引用:
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作者aureus777
收到, 居然是這麼普通的方式...訝異!
我也來試試....謝謝!
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我覺得用快走方式健身，不停下來這件事很重要，
如果走走停停，效果就打折扣了。
我從來回走一趟開始（大概2500∼3000步），
慢慢加到來回三趟。儘量午、晚餐後都出去走，
一定讓自己走到満身大汗，所以我現在往往一天洗兩次澡，
因為衣服都濕透了
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我從來不把錢當錢看
我都是把錢當命看！
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所謂 理論，就是大家知道為什麼，但實際上行不通
所謂 實務，就是沒有人知道為什麼，但實際上行得通
本公司已經完美結合了理論與實務：
什麼都行不通，而且沒有人知道為什麼
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