作者老飛俠

我今年1月1日起開始減肥，3月中就減掉10公斤了（從86.6到76.6)，
只花了兩個半月。

不過現在進入第一個停滯期，接下來半個月只再多減了1公斤，
我以往減肥經驗，我個人75~76公斤會是一個關卡，
這段時間運動很多也不見得降得了多少體重，但是體脂會降，
應該算是在長肌肉。
要等衝過75大關才能再順利往下減。
這個月體脂從月初的26%一路降到23%以下了。