怎麼沒人想到去找(開發)營養師

飲食方面，三餐只有晚餐吃大量青菜，其他兩餐正常時間吃

然後不要喝啤酒、不要喝飲料、不要吃點心和消夜

我會買台糖卵磷脂 來吃

然後積極運動健身