主題: 館長變了...
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songmong12
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加入日期: Oct 2004
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引用:
作者dragoncat
練出來的肌肉要消失也沒那麼快
他大可不用一直那樣重訓
飲食正常,平時多跑步,偶爾練一下肌力
雖然會較瘦些
肌肉曲線還是很明顯


喔喔....關於這件事情....我還記得阿館跟怪獸都有曾經說過

跑步無益於減肥跟肌力訓練

基本上叫他們去跑步....應該是叫他去打臉過去的自己
舊 2022-03-21, 10:25 AM #24
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