戴腰間的保護帶，台灣賣大概一千上下吧
中國買好像四十元草紙就有
我現在就帶，一週就會感覺疼痛舒緩了
不過夏天我就不知道能不能帶的住
所以也要我也要自己運動才能在夏天撐過