對喔 工學椅我也在坐
但它只是輔導我們保持正確坐姿
實際上那些維持正確坐姿的核心肌群都放鬆不出力了
所以不工作時就別再坐工學椅了 更不能把工學椅當作腰痛救星
而是訓練核心肌，站立步行時別讓它們閒著

腎臟或胃痛確實會加劇腰疼
因為這些內臟跟引擎腳一樣，最終都是繫在「車架」（脊椎骨）上的
它們病變時因為痛會扭曲，力量會傳到脊椎上，核心肌沒力時，脊椎就更無力對抗扭曲
核心肌功能就是挺住脊椎，分擔外力

所以保持腸胃甚至週邊內臟健康也是改善腰痛的重點
我以前拉肚子特別容易牽動下背的舊拉傷
睡硬床墊有用，原來就是幫助核心肌、骨盆攤平伸展的關係。

骨盆前傾也會導致髖關節跑掉
因為三七步的關係 去年有一段時間我一直會臗關節痛，越走越痠痛
後來去整下背脊了 漸漸發現一整串關聯