某段時間 我應該是你的忠實粉絲 讚嘆你的經歷 !也羨慕 ! 雖然我年紀比你大的多了 !
但看到大概你回國超商那段 , 我大概就比較沒看你文章了 沒追了 , 也料想的到你之後必需面臨的情緒問題 ! 大至猜的到你後續的走向 ! 你目前的困擾 不全然是 PTSD ! (我也是有修過滿進階的心理學分) , 簡單來說 你如果不改變(性)生活習慣 這不可能好了, 不改 , 你只能持續的<混亂> 會導致你崩潰 , 我只能借某位大師的影片 敘述這概念 希望有機會幫到你(曾經是你的粉絲 幫點棉薄之力) !
但你必須花個10分鐘 理解一下 ! 如果你肯認真看完它 那是你的緣分 , skip過\我也愛莫能助

https://www.youtube.com/watch?v=mvKoM9IcVMY

你身上已經帶有太多人的DNA了 , 每個DNA都是一個記憶 , 其實慢慢的你將無法承受它, 你的思緒面臨崩潰, 你會驚醒 , 恍神 失眠 害怕 想不開 等等.....其實都跟這些記憶能量有關 ! 華人說<業> 其實它很科學 ! 就是能量 ! 你必須開始找到方法 消化排除這些能量 前提是 , 你必須停止加入新的 , 你如果想只靠藥物壓 恩......太多新聞案例了 , 就不說明白了 , 找個好老師 有在修的 認真靜坐 穩定一下吧 , 藥物可以照服 ! 動眼減敏療法...恩...你的經歷我覺得沒用 XD
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另外 ! 說的玄的 當我哈啦笑笑就好 信不信在你 ! 你在伊斯蘭國家 被攻擊 被<刺殺>時 ,你驚嚇過度 太突然 , 3魂7魄應該有掉一些 ! 古人說的 失魂落魄 , 惶惶不可終日 ! 看有沒有辦法詢問<老師> 該怎麼處理 ! 信就信 不信就笑笑 , 我也懂 PTSD 但也聽過太多心理師 專門處理別人的 PTSD 然後 自X ! 哀

希望大方向 有機會幫到你 , 廢話太多見諒
經歷過3次生死關頭小哥哥留 !