我這樣講或許有點偏頗, 但極大多數人在工作的時候是有空檔的, 可以拿來做一些小事情.

健身這個隨便拿個2公升寶特瓶裝水, 來幾個rep就好, 我是固定每小時都要做點伸展操放鬆.

再說.. 昨天應該是30(10/10/10)/30/30的重量, 挑對工作就可以練了 XD

有些人說工作是傷害, 健身房才是運動, 我說這觀念錯誤, 傷害是因為作法錯誤, 不是場所.

C總笑我比較像倉管, 在一個20坪的倉庫裡, 但不會被人管