天氣冷血管收縮+比賽腎上腺素分泌
如果又是年輕的一開跑就狂開強度
很容易讓心臟過度負荷而導致休克。

老手賽前會先熱身30分鐘，讓身體熱起來，
開跑後先用6~7分力打底，等身體完全熱開才會開強度。

另外沒有人半馬或全馬全程戴口罩跑，
那是台北馬的規定，起跑後要跟人拉開距離才能脫口罩。