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體力明顯下滑,很容易疲勞,要怎麼改善?
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Earstorm-5
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加入日期: Apr 2017
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其實這沒什麼不好~ 我也是回家吃飯洗澡稍微打理後..
晚一點接近9點睡(前), 早一點就8點左右睡著.
不過最近都接近6點才到公司, 跟以前4點就到很不一樣.
有健檢沒問題, 其餘的慢慢微調, 不要心急.
而且也未必好壞, 好睡真的很不錯.
老爸剛退休那陣子, 我幾乎每夜睡3個小時左右而已.
憂心錢存得夠不夠, 家裡還有沒有什麼負債.
總之, 身體健康就好, 其餘慢慢來, 不急.
(我最近都6點才到, 工作效率明顯跟不上過去, 也憂心這點..)
2021-11-26, 07:09 AM #
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