引用:
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作者莫名一言
這兩個月很明顯的感到體力下滑
像上禮拜下班洗好澡
只是躺一下
居然就秒睡了
有人打電話來都沒聽到
雖然是震動
但放床邊居然完全沒聽到
這個月更明顯
常常下班就沒體力了
雖然還是硬做家務等事
看電視沒10分鐘
眼睛就很痠
放假有去跑步
但若沒運動很容易想睡覺
有吃B群
但似乎沒什麼用
平常工作10小時
算是體力活
要搬貨物
包含坐交通車就近12小時了
有時累到快睡過頭
或line都沒聽到震動
也沒有熬夜
放假最多睡到8班半或9點就起來
放假幾乎都有去跑步
但最近真的感覺體力下滑易累
要怎麼改善  |
建議你去做一下健康檢查，我之前的經驗是糖尿病初期會開始覺得體力下滑，
如真的沒病的話，要考慮是不是對目前的工作覺得倦怠，愈作愈沒成就感，心累
連帶身體不想動，此時可以選擇先請個一個星期以上的長假放空充電，再來看自已有沒有
充滿電重新出發的動力，如沒有的話，可以考慮換工作了
這是我的經驗之談
