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體力明顯下滑,很容易疲勞,要怎麼改善?
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cys070
Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,541
晚上幾點睡
記得你也超過40歲,體力恢復不會有少年時期好
除了工作勞力外,運動也會疲勞累積
吃B群那個本來效用有限,只能撐一下
還是要靠休息來恢復
2021-11-25, 11:43 AM #
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cys070
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