我以前會拿塑膠椅(烤肉用), 或木頭板凳來坐~ 其實不是很在意, 久坐都不是好事情.

話雖然此, 今年暑假後我也認老了, 搬了一張電腦桌用椅, 實話實說, 後來PLANK變差.
這個結果隨人解讀, 我現在增加了工作抽空練PLANK的頻率, 但還是能感覺到退步.
登山PLANK.