久沒操了啦 ......
腿酸痛過後 . 再去逛溪頭幾圈 . 您就會發現明顯健腳了
又過了幾年沒去操大腿 . 爬個溪頭又軟腳了

人體肌肉若是有健全條件可操到它 . 都可達巔峰狀態 .... 不論人有多老
不過是人老的身體背景提供操肌肉的條件不優罷了(心肺消化代謝 ... 諸肌肉之外在因)