是嘛 ??
您當兵做伏地挺身交互蹲跳 . 做到累趴了還在撐
是肌肉反應強烈叫您別做了 . 還是骨頭關節酸軟叫您別幹了 ??

肌肉強度小於骨骼 . 又骨骼出問題不比肌肉傷容易痊癒
所以人體演化出如此的安全機制 . 把骨頭保護了
並操練肌肉下致肌肉纖維斷裂 . 再新生更強大的肌肉纖維

莫不健身房那堆 . 工地粗工 . 當兵的 . 搬家工 ..... 成天斷骨頭不長肉