最明顯會影響睡眠的就是市售小七拿鐵美式或星巴克等.
真的下午四點後就不能再喝, 不然整晚睡睡醒醒

若自己挖即溶咖啡那種濃度可以自己決定, 也可以小小小杯.. 但喝不爽啊.