我的情況是睡眠不足跟少吃水果一陣子就容易嘴破，而且前奏大概都自己感覺的到，口乾舌燥,口臭明顯....防疫期隔著口罩自己就感覺的到

對應，還沒嘴破的話，多吃水果+早點睡，通常會改善。
已經嘴破了，每天1到2粒500mg的維他命C + 奇異果，也是早點睡，大概3~5天搞定。