我都固定吃B群來預防嘴破

從小學到高中越來越頻繁 最後還是得買B群預防
特別是熬夜、勞累前後 一定得吃
放假可以吃少點 不用吃到建議劑量 但一定不能停
除非每天都能睡到飽 否則一定得吃 不吃半個月內一定發生