主題: 肩膀好痛，會是五十肩嗎？
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加入日期: Oct 2005
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作者polar168
微不舉, 會痛

右手放背後摸不到左邊肩胛骨
(只能摸到腰)

那還算輕
我是搬重物
從你這個階段發展到舉不起來幾天而已
醫生是說沾黏
治療師教我手指爬牆...有用
之後又叫我舉啞鈴...大幅度改善 當時我還很懷疑 非常懷疑
再來我就固定作手指爬牆 好了也繼續作
舊 2021-07-30, 08:57 PM #24
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