感謝大家的回覆, 先說明一下, 倒不是刻意要請網友隔空抓藥, 只是好奇有沒有人有類似狀況, 若有, 當時所做的措施大概有哪些...

至於就診, 在未打疫苗的情況下, 我會盡可能避免到醫院去就診...

不怕一萬, 就怕個萬一, 這個節骨眼, 多個一千差很多...(目前短時間是先回來跟家人同住, 而非是自己一人居住, 如果真有問題有可能會連同家人一起影響到)



然後,

感覺確實網球肘或肌腱炎的發病跡象都還挺符合我的狀況...

疫情期間因為公司無薪假, 所以我幾乎都待在家裡...

健身這部分我算是拿出來當成判斷依據之一, 但我其實不太覺得是健身引起的問題點...

如同我內文所說的, 我一個星期只練一晚, 而且近幾個月不曾加重過重量...

至於姿勢是否正確, 說實話, 我不走健身房不清楚, 但我也會盡量避免代償的問題...

姿勢即便不正確, 可人總還是有知覺的, 若已經明顯造成手臂不適, 我基本是不會持續做該動作...

後來我有考量到打電腦的部分, 因為我房間空間不大, 通常敲鍵盤時我的雙手除了手掌在鍵盤上, 手腕勉強還有一點地方可以靠著, 前臂開始到手肘這個區塊基本就是懸空了...

不過我電腦大概用3小時就會休息一陣子, 並不是長時間都維持這個動作, 是否有可能是這樣的緣故造成, 我覺得也有待商榷...

抓不出問題點是我目前比較困擾的, 不知道問題點, 就算這次好了, 只怕還會有下次的可能性...



目前還是先以藥局配藥為主, 額外施以外貼藥布 or 外敷藥膏為輔助...

剛剛到了藥局, 我有跟她提到我鄰居的猜測, 順便也將我三頭肌下方按壓時會感到疼痛的點展示給她看...

我自己看是無感, 但藥師覺得有點腫...

後來我是請她還是先幫我配個藥, 然後順便加上類固醇...

雖然我知道類固醇可能帶來的副作用, 不過心想配個兩天份的藥, 只是短期服用應該還不至於嚴重影響...

如果這兩天份的藥吃完, 發現連類固醇也無法處理好我的問題, 那我個人打算先就近看看中醫, 因為我家這邊中醫客人不算多, 疫情方面我比較不需要擔心人多造成的問題...(還是大家比較建議去看西醫!?)

因為過往曾經工傷, 同一隻手當時是就算什麼都不做也會隱隱作痛...

去看過西醫數次, 該打的針也沒少挨, 但完全沒改善...

之後反倒是看了中醫後, 加上花了一段時間盡可能休息, 後續才完全康復...