身體保重, 以及歡迎來到300俱樂部~ 一個月工作300小時的俱樂部.

我不太會講話, 只是說要長久300俱樂部的話, 要很有規律, 注重飲食跟休息.
運動反而不是重點, 飲食跟休息, 而休息分為睡眠以及轉移注意力.