作者柳彎刀

一個沒有飢餓感的人，
減肥一百次，必然成功一百次
這就是生酮飲食厲害的地方

當身體進入燃脂生酮模式，
大腦是幾乎感受不到飢餓的

我已經開始挑戰36~48小時斷食(已經瘦了28KG)

古代將軍的畫像為什麼都是大腹便便？

因為他們都在實行生酮飲食
士兵吃米飯（澱粉）
將軍一餐吃好幾斤肉（脂肪）
久而久之他們的身體早已習慣
生酮以燃燒脂肪為生

當兩軍一旦交鋒，為將者常常
數日不眠不休不食，靠的就是
那一身的脂肪

https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo