主題: 這波疫情下健身房運動中心關門感覺會養出不少胖子?
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goodpig
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作者老飛俠
我在家反而是飲食比去上班時還難控制。

家人：菜都煮了/買來了，剩這麼多丟掉可惜，來∼你把它們吃完
我：

哈，所以我前陣子就開始凝聚全家的共識

晚餐要越早吃越好，然後白飯煮越少越好

只要晚餐6點前吃完，澱粉攝取少一點

應該至少都能維持住
 
舊 2021-05-27, 10:50 AM #32
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