健身一定要到運動中心？不見得啊，我老婆也是每天早上吃完早餐帶著孩子做30分鐘的有氧運動然後她自己繼續做瑜珈和冥想，有心想動又不侷限於場所和工具
再不然可以花錢買這個
https://www.youtube.com/watch?v=ajfWkLJ5VzY