說真的，我反而希望沒運動習慣的人，
乖乖看劇就好，因為沒運動習慣的人開始運動
必定犯下述三種錯誤

1.量大
2.強度高
3.錯誤姿勢

結果就是造成永久性傷害，更甚者心理受到負面影響
從此排斥運動。