泡麵.我是用煮的.加白麵跟肉(豬或牛)
其他就偶爾加蛋.洋蔥.金針菇.四色豆等.看特價買
所以份量很夠能吃很飽.
等於用泡麵當調味料(或者鯖魚罐頭+白麵).省得自己調味.多買幾種不同味道又沒問題的泡麵(因為有些泡麵調味料的成份太多添加物會造成我過敏.另外麻醬麵也跳過.也是會過敏)

其他蔬菜我就沒在買.一方面處理麻煩.還有農藥問題...

偶爾拌麵用肉醬或調理包之類

冷凍水餃.鍋貼.偶爾也會買