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各位中年男子們~跑5000公尺成績是多少?分享一下吧!
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kouiou
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加入日期: Sep 2006
您的住址: 一日陸戰隊 , 終身陸戰隊
文章: 117
引用:
作者
yamakawa
腰受傷之前的成績
https://i.imgur.com/5MAQ0MQ.jpg
休息挺長一陣子別給自己壓力改跑5千,
退步程度不少,結果前陣子腰又拉傷....
https://i.imgur.com/62Re9jW.jpg
這成績很可怕,半馬可以破百耶
身體要小心啊!我前一陣子也是卡"髂脛束"症候群,好不容易才好轉
2021-04-29, 11:13 AM #
48
kouiou
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