2018-10月體測過了之後.除了1~2次要接宅配.從萬年跑回家之外(約4~500m吧).就沒再連續跑超過100m了

但是可能因為上班要常跑月台及上下樓梯吧.前幾天晚上丟一堆大型傢俱廢棄物之後(差不多半小時左右.上下5樓+搬重物約10趟.樓梯又窄小.然後再搬到巷口)
原本預計會全身酸痛個幾天.沒想到只有小腿稍微酸而已.其他都正常.第2天上班也OK.而且我前一天膝蓋的筋還有稍微拉到

現在傢俱都盡量買組合式的.除了搬上樓比較好搬.以後要丟也好搬

接下來清理.置換完之後.預計還要丟2~3個桌子.1個大木椅.2個一般椅.數量比較少一點了