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過度健身有礙健康
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aya0091
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加入日期: Apr 2017
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作者
走馬探花
伏地挺身先講求正確再說,一堆伏地挺身都不正確,做得正確的話
不可能可以做到一百下,正常姿勢十下你就沒力了
當兵有看過可以正確姿勢做到百下以上的
所以是我們一般人太弱,像我從沒堅持練到能一次做一百下
那位神人是跟我同梯進去的新兵
有幸親眼目睹新兵不管伏地挺身還是拉單槓
通通都是標準姿勢數量完勝所有自願役班長、幹部
我特地跑去問一些好奇的問題
他說他唯一的興趣就是鍛鍊
如果不限制時間,伏地挺身可以一直持續做下去
身高不高,體型也算正常,比較厚實一些
2021-04-24, 09:32 AM #
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aya0091
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