引用:
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作者aya0091
老高說人類是唯一不運動就變渣的動物
他說獅子、老虎、豹等等，平時也沒在鍛鍊
但就能保持體能，隨時獵捕
老高的言論大多我是聽聽就好，因為不少謬論
不過他說的這一點我不確定真實性，但人類不運動真的很渣
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除非你都躺床上不動
不然還是會維持基本肌肉力量
運動只是讓你肌肉流失比不運動的少，年紀越大有些人力氣變小就是那樣
另外就是飲食也要補充足夠營養，減肥少吃正確但不是叫你餓到營養不良
一些長期吃素但營養補充不夠也有這問題
看過不到六十就肌少症
肉身凡體其實都逃不過年老衰敗動物也一樣，只是它們衰弱後淘汰比人類快
人類就算你不怎麼運動，後期也是在想辦法維持生命延續