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過度健身有礙健康
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cys070
Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,693
基礎代謝率會隨著年紀變差
即使你有運動,也是會逐漸走下坡
若瘦不下來,飲食這個還是要控制
超過30歲維持運動習慣是為了健康,也不要太過
運動傷害有些也不可逆
2021-04-23, 03:14 PM #
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