作者imggy

不知道大家為何會對輪班這麼反感？？
難道是傳說中的刻板印象上身...
正常班一天也是8個小時...輪班一天也是8個小時...
付出時間都一樣...怎麼會說體力不繼或是OOXX....

其實...充足的睡眠才是關鍵...不管你上哪種班...你不睡覺...都一樣慘
特別在你年紀大了之後...就算你上正常班...一熬夜一整天試試...

能不能睡的著非常重要...如果累了躺下秒睡...那上什麼班都不影響
有些人睡眠品質不好的...給他上白天班還是很慘...

睡眠這重東西真的是不太公平...天生好吃好睡的人...超級幸福的
睡眠品質有問題的...通常有很大的機率會的憂鬱症...