中國的可以嗎？
https://youtu.be/95vdNVQDaTk?t=496

有支援macOS
https://www.freedownloadmanager.org/zh/

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下載這玩意兒最好用虛擬機器掛個Linux作業系統
作業系統化身成一個資料夾
裡面一蹋糊塗也不要擔心