引用:
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作者snappy
感謝大家的回應
首先我身體沒有肥胖反倒是瘦子一族(172/61.5Kg)
另外有人建議側睡目前我側睡會手臂整個麻痺(左右都一樣)
因此目前還是只能仰睡
我想知道除了肥胖以外，是不是還有其他問題導致會打鼾呢?
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脖子不粗 的話
練舌頭
還有是否有長跑或游泳的習慣
這兩者很容易養成嘴巴呼吸
打酣 用開刀能好的案例相對不多吧
去睡眠中心睡一晚
看一下血氧與呼吸中止症狀
再看耳鼻喉科 是否是鼻腔 或 頸部咽喉 舌頭 垂雍的問題
開刀 加支架都不保証能完全改善
最終方案 目前是正壓呼吸器
有醫生處方可以調高壓力 但價錢貴2-3倍