引用:
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作者Huckebein
這應該是我用詞不準確，以我朋友的說法也是說最終會排泄掉
差別在於排泄草酸鈣的地方是透過腸道還是尿道
他意思就是如果主要靠尿液出來，如果有大顆一點的結晶會爽歪
然後他認為如果平時攝取的鈣質夠豐富，可以讓大部分的草酸鈣在腸內就作用成草酸鈣
就能順著糞便一起出來，就可以避開排尿系統那些細管，就不會結石痛了
我不是醫生啊∼我也不知道他講得對不對 
但照他理論，菠菜不就反而更應該跟鈣含量豐富的食材一起吃了？
這樣又好像哪裡怪怪的 |
又查了一下,之前的說法是較大眾化的看法
但醫學相關(?)的看法是,
人體需要適量的草酸素,很多蔬菜也有這種成分
但體內草酸素濃度過高的話容易和血液裡的血鈣合成草酸鈣
進而在腎臟/輸尿管/膀胱/攝護腺/尿道裡沉積
結晶顆粒過大的話尿液就會因阻塞而不易排出,
經由體內震碎而排出的話,管徑較細的如輸尿管或尿道就會爽歪(刺刺的?
)
那如果從飲食上讓它直接在腸道結合的話沉積物就不會被體內吸收而排出
這基本上和你朋友的說法吻合...
但個人還是有小小的疑問,
第一就是草酸素+鈣質就會直接合成為草酸鈣?這麼直接?
再來就是如果想避免草酸素濃度過高的話應該適量攝取就好
先大量攝取然後又在腸道大量合成的話,
從前面(尿道)排出會爽歪難道從後面(直腸+菊花)就不會爽歪了嗎?
看來我們有同樣的疑問啊...
