不是瘦的問題是要每天排便一次，糞便才不會在大腸待太久，產生毒素。

肉是蛋白質跟脂肪，消化後的渣只有一點點，不利排便，這也是大腸癌的主要原因之一。

飯菜消化後的渣比較多，才能推動排便。