原來是你!!



剛才google一下,
應該是(?)菠菜內富含草酸成分,如果和某些食材(eg.豆腐)一起食用後容易在體內合成為草酸鈣
量少的話還可以隨尿液排出,量多的話容易在體內累積最終成為結石

但即便量少的話也不會是可以讓人體吸收的鈣,這應該和個人鈣含量的多少沒有正向關聯才是??