我跟老婆半年內各瘦了7、11公斤。
悄悄跟你說我們的減肥法是，一周2-3次玩just dance，每次1-2小時。
覺得真的要減肥，不應該去改變飲食習慣，畢竟很難幾十年如一日的維持的下去。