肌肉部份我會注意

要去算出自己的BMR然後維持合理的赤字..

不過我猜我就算少一餐，應該還是會爆表
我太愛我家巷口的麵包店了，時常進去找年輕妹妹買椰子塔跟奶酥大波羅麵包


我平常假日有時也是早上不吃，希望平常日也可以