我168 早上不吃三個月, 感覺很不錯.
但有一個強烈的副作用.我會便秘.後來變得很嚴重所以放棄
我女兒說早上一定要吃,食物進入消化道會肌內會向下施壓.
她對我不吃早餐是很不同意.