173cm/59KG
差不多也是接近168斷食 這樣維持8年
但我可能是9小時吃三餐 15小時 喝水
早上8點吃早餐 午餐 12點 晚餐17點
但也不能狂吃高熱量
我是用168斷食來維持體重
10年前 體重是72KG
目前40歲了 其實很容易變胖