好，我來試看看不吃早餐，因為我查資料很多說法都有

例如
不吃早餐會影響基礎代謝率
不吃晚餐反而容易變胖
但是吃早晚餐很難達到168

不過查資料是說，台灣的早餐很不健康就是..