tu-285兄，如果只是要控血糖的話，不用刻意減掉葷食啦…如果連吃都覺得壓抑，人生樂趣會少很多溜。

如果您健檢本身血脂就有異常的話就另當別論，不過就算是這樣，也不需要把葷食完全去除，真的。

小弟我一天3∼5顆蛋是家常便飯，每次健檢結果出來，我還是都覺得膽固醇數字太低了！