我住木柵的山區，其實一般6-10度的氣候
一件THERMOLITE的內衣外面在套上一件POLARTEC Classic 200的貼身拉鍊外套大部分時候就夠了，POLARTEC外層不用選有內裡的，整件彈性會很好，做事時袖子可以直接拉起來不用脫，不臃腫活動也方便。室外加一件防風的，室內長時間不動或是偶而覺得冷時再加一件羽絨或是科技綿的背心就很夠了。

單件羽絨加一件內層的穿法比較適合室內有暖氣的地方，外出時套上就好，室內不用穿。而真正冷的地方且有活動的狀況下需要長時間穿著，這種穿法也不適合，適當的中間層把體溫留在體表，並且不要讓濕氣大量接觸到羽絨，保暖效果才會好，而更重要的是防風，像滑雪用的都有側裙可以扣在滑雪褲上避免竄風進來。