您好，不知道您的情況是如何，有沒有先尋求主流西醫或中醫之類？兩個方向。

第一，若沒看過主流西醫，可以先吃胃藥並搭配西醫建議的飲食控制和生活習慣試試，如跟我一樣行不通再尋求其他派別；

第二，如果你想要直接跟我一樣的做法，但是又不知道操作細節，請找一家肯用低碳飲食的診所請教醫師。