正常人不慢也不快，配速抓每公里13~14分鐘差不多

6公里23分太扯，換算等於每公里配速3分50秒
不要說用走的，用跑的我相信板上跑得到的網兄
屈指可數
(這大概是5000公尺跑19分左右)