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麵疙瘩
*停權中*
 

加入日期: Jul 2015
文章: 14
引用:
作者healthfirst.
最近發現好像瘦了有10公斤
沒有增加運動或勞動
原因可能是一天只吃兩餐
沒有特別忌口什麼
照常吃
不過多攝取
睡前幾個小時會餓也要自律


羨慕
我斷了大多的澱粉類持續兩個月 也才三公斤
只好老老實實開始運動
舊 2020-09-07, 10:44 PM #4773
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