作者Phenix

可能對大多數人很難體會的則是怎麼利用臀部的力量
但是事實上 自由式游的好的女性 臀部線條都會超美的
因為下半身絕大多數出力的是 臀與大腿
反而小腿跟腳掌比較像是蹼一樣的作用